流感是由流感病毒引起的文爱

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一种急性呼吸谈传染病，

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传染性强，主要经呼吸谈飞沫传播。

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面前北京市已插足流感高发季节，

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北京市疾病珍爱甘休中心

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畸形教唆市民一又友们

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刺目以下方面：

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01

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刺目个东谈主卫生习气，作念好居室透风，条款允许时逐日透风2-3次，每次不少于30分钟；保捏细腻的卫生习气，刺目手卫生，畸形是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，幸免习气性地触摸眼睛、鼻、口。

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02

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个东谈主出门时应刺目防风御寒，教学、购物、游玩、约聚或上学时凭据室表里温度变化实时增减衣物，遴荐合适的帽子、领巾、手套。

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03

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个东谈主出现发烧、咳嗽未必咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。

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在出现捏续高热三天以上，或出现呼吸可贵、严重吐逆、响应蠢笨、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病显然加剧时，请实时就医。前去医疗机构前作念好防风保暖和率领口罩等看成，幸免着凉引起病情加剧，也镌汰传染他东谈主的风险。

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04

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个东谈主出现流感样症状后应尽量幸免去市集、电影院、车站等东谈主员密集场面。淌若必须前去，请率领口罩，并与他东谈主保捏1米以上距离。

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05

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家中出现流感样症状东谈主员时，其他成员应作念好个东谈主预防，矜恤患病东谈主员时应率领口罩，并刺目手卫生。

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正常糊口中咱们应律例作息、弥散寝息、符合清醒，合理搭配饮食，少盐控糖，足量饮水。

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保捏健康的糊口神气，升迁机体免疫力，隔离流感等呼吸谈传染病的困扰，安全渡过一个健康、幸福的冬季。

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开始：北京市疾病珍爱甘休中心

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